Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2024
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
733 kkal
|
Lemak: 23,54g | Prot: 51,95g | Karb: 74,85g.
Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. lagi...
|
|
2436 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fransoiseoliveira12
|