Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2024
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
389 kkal
|
Lemak: 14,88g | Prot: 12,70g | Karb: 58,31g.
Makan Pagi: Superstore Harvest Multigrain Bread, Peanut Butter, General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Hellmann's Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel). lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|