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Iniciando mais uma semana no foco, na busca pela saúde, vamo que vamo! 🙏🏻💪🏻
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116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2053 kkal
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Lemak: 61,90g | Prot: 143,73g | Karb: 226,99g.
Makan Pagi: Seara Presunto de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Batata Doce. Makan Siang: Banana, Fígado de Galinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com Cenoura, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Fígado de Galinha, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Batata Doce. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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