Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2015
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 53,30g | Prot: 128,00g | Karb: 256,41g.
Makan Pagi: Champ Weight Gainer, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Rosenkohl, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Banane. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Ei, Ja! Roggenvollkornbrot, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Lätta Halbfettmargarine. lagi...
|
|
2643 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|