Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2024
|
135,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 45,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2152 kkal
|
Lemak: 74,34g | Prot: 229,56g | Karb: 136,70g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Feijão Vermelho, Ervilhas Cozidas, Castelo Vinagre de Maçã , Salada Óleo de Canola, Alface, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Setelah Makan Siang: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Banana, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Porto Alegre Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Queijo Mozzarella. Makan Malam: Pretorian Whey Protein, Creatina, Uva sem Semente Crimson, Morangos Congelados, Castanhas-do-Pará, Iogurte Natural. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cirloam
|