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F: 13,6%
W: 67,8%
M: 89,2%
Kcal: 1592
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61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2098 kkal
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Lemak: 86,61g | Prot: 83,88g | Karb: 242,14g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Makan Siang: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Makan Malam: Choceur Edle Kirschen, Matjesfilet, Mischgemüse, Matjesfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Obstsalat. lagi...
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1515 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam dan 55 menit. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das ist jetzt nicht mehr geschätzt oder? Einfach nur beeindruckend diese Konstanz. Da schwankt quasi nix. Was soll man da noch sagen? Weiter so. Komm gut in die Woche!
17 Agu 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Durch deinen Eintrag habe ich gerade gesehen, dass ich mich um 600 Gramm vertan habe.😉 Aber so schlimm ist das nach dem Urlaub ja auch nicht! 😃👏
17 Agu 15 oleh anggota: Everlost
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17 Agu 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Sejarah Berat Badan Everlost
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