Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2015
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 62,49g | Prot: 86,42g | Karb: 218,57g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Шашлык из Свинины, Ашан Хлеб Рижский Особый, Ашан Хлеб Рижский Особый, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Makan Malam: Дыня, Кофе (из Молотых Зерен). Camilan/Lainnya: Мёд, Ого Хлебцы с Чесноком, Чай, Ашан Хлеб Рижский Особый, Ого Хлебцы с Чесноком, Помидоры, Жареная Картошка. lagi...
|
|
3194 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Memasak - 2 jam, Ходьба 6 км/ч ( Оживленная ) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Евгения Губанова
|