|
Вес после завтрака до обеда.
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 17,35g | Prot: 50,29g | Karb: 136,63g.
Makan Pagi: Greenfield Красный Чай с Малиной, Рестория Шеф Сырники Классические. Makan Siang: Кофе с Молоком, МЖК Горчица Столичная Русская, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Да, Еда Гуляш из Говядины с Макаронами. Makan Malam: Freschello Вино Белое Полусладкое, Fish House Снежный Краб, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 44 menit, Latihan Perut - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @perepel48
|