Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2024
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
491 kkal
|
Lemak: 17,01g | Prot: 19,14g | Karb: 68,16g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат. Makan Siang: Любятово Хлопья, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Сыр. Camilan/Lainnya: Песочное Печенье, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Membersihkan - 1 jam, Belajar - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Lari - 10 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|