Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2024
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 48,25g | Prot: 69,63g | Karb: 91,58g.
Makan Pagi: GutBio Mermelada Albaricoque, Hacendado Croissant Integral 0% Azúcares, Café Cortado, Santiveri Stevia Liquida. Makan Siang: Ciruela, Verday Lonchas Estilo Salchichón, Heura Finas Lonchas, Carrefour Pan 100% Integral . Makan Malam: Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Ensalada Mixta, Boquerones Fritos. Camilan/Lainnya: Actimel Fresa 0% , GutBio Mezcla para Pancakes, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Alimerka Pan Tostado Integral. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|