|
fase 2.1, dag 1
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
432 kkal
|
Lemak: 21,86g | Prot: 49,57g | Karb: 8,05g.
Makan Siang: Eiwit, Gekookt Ei, Sjalotten, AH Kastanjechampignons, Witte Champignons (Geroerbakt), Jumbo Gerookte Kipfilet Scharrelkip. Makan Malam: Rundergehakt. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TMBoonstra
|