Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2015
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2159 kkal
|
Lemak: 94,43g | Prot: 196,51g | Karb: 123,88g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Magerquark, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate, Trauben, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Fancy Erdnüsse, Tomaten, Ei, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra. Makan Malam: Fancy Erdnüsse, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Magerquark. Camilan/Lainnya: Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate, Peak Glucofast, Edeka H-Milch 0,3% Fett. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|