Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2011
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 66,81g | Prot: 80,59g | Karb: 83,63g.
Makan Pagi: organic egg. Makan Siang: Hoyt's Chicken Salad, apple and eve, celery, carrot, tomatoe, tangerine. Makan Malam: Homemade sweetend iced tea, green beans, atlanic salmon. Camilan/Lainnya: almond milk, ginger snaps. lagi...
|
|
3440 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|