Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2024
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 59,92g | Prot: 100,93g | Karb: 91,08g.
Makan Siang: 六甲田莊 醇乳原色起司片（高鈣）, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 全聯 結球萵苣, 苜蓿芽, 毛豆, 皇帝豆. Makan Malam: 雞腿, 雞蛋（整個）, 雞油, Costco Daisho日式燒肉醬, Costco 蝦仁, 好菇道 菇類, 水蓮. Camilan/Lainnya: 無糖鮮奶茶, 統一 統一布丁. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imoko鞏固肌肉打擊體脂👊
|