Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2024
|
144,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2461 kkal
|
Lemak: 114,91g | Prot: 154,37g | Karb: 102,82g.
Makan Siang: Tesco Plain Mini Tortilla Wraps, Specially Selected Sweet Pointed Peppers, Feta Cheese, By Sainsbury's Black & Green Olives, Beefsteak Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, John West Sardines in Tomato Sauce (Boneless). Makan Malam: KP Original Salted Peanuts, Tesco New Potatoes, Fresh Pork Sausage , Rump Steak, Cheddar Cheese . Camilan/Lainnya: Corona Corona Extra. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sjcolin
|