Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2024
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2221 kkal
|
Lemak: 39,12g | Prot: 147,51g | Karb: 282,55g.
Makan Siang: Cebolas, Tomates, Carne do Peito de Frango, Arroz Basmati (Cozido), Cerveja Normal. Makan Malam: Pingo Doce Iogurte sem Lactose Morango, Cem Porcento Crocantes de Quinoa, Prozis Creatina, Arroz Basmati (Cozido), Carne do Peito de Frango, Dovo Clara de Ovo, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Ovo (Inteiro). Camilan/Lainnya: Pão Multi-Cereais, Milhafre Manteiga com Sal, Tremoços, Cerveja Normal, Continente Chocolate Negro, Continente Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lucasensei76
|