Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2024
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 69,02g | Prot: 85,71g | Karb: 180,13g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Помидоры, Смешанные Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Makan Malam: Рис Вареный, ВкусВилл Зразы из Кальмара с Яйцом Замороженные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлебец. Camilan/Lainnya: Нектарин, Мороженое, Tree Of Life Isolate, Fitness Formula BCAA 2:1:1, ВкусВилл Манго. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мария хлесткина
|