|
Вес после обеда и завтрака.
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 40,94g | Prot: 61,77g | Karb: 133,10g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Рестория Шеф Сырники Классические. Makan Siang: Бутерброд с Форелью, МЖК Горчица Столичная, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Каждый День Суп Грибной. Makan Malam: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Помидоры, Макароны с Тушенкой. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Latihan Perut - 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @perepel48
|