Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2024
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 34,14g | Prot: 100,04g | Karb: 111,82g.
Makan Pagi: Banane, Gut & Günstig Magerquark, Steiners Low Carb High Protein Saatenbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Rios High Protein Ice Cream Double Chocolate, Salz, Cidacos Tomaten Ketchup Light, Olivenöl, Metzgerfrisch Hähnchen Minutenschnitzel Barbecue, Freshona Kartoffeln. Camilan/Lainnya: K-Bio Chiasamen. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dmnco98
|