Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2024
|
145,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 60,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
781 kkal
|
Lemak: 10,89g | Prot: 66,67g | Karb: 99,52g.
Makan Pagi: Mama Vegetable Flavour. Makan Siang: Rainbow Kirsikkatomaatti, So Fine Tofu Maustamaton, Ryvita Näkkileipä. Makan Malam: X-Tra Ranskalaiset, VegeSun Tumma Soijarouhe. lagi...
|
|
4069 kkal
|
Latihan:
Meditaatio - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Memasak - 1 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Legs up - 40 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Msblackrose
|