Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2015
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 57,19g | Prot: 62,52g | Karb: 134,95g.
Makan Pagi: Cookie, Tea with Milk and Sugar, Bananas, MTR Badam Milk, Dry Roasted Peanuts (with Salt). Makan Siang: Sweet Onion Sauce, Hot Chilli Sauce, Capsicum, Tomato Sauce (Canned), Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (Peeled), Cabbage, Chicken Meat (Roasting), Mustard Sauce, Boiled Egg, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). lagi...
|
|
6689 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam dan 51 menit, Istirahat - 12 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|