Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2024
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 30,36g | Prot: 42,43g | Karb: 89,18g.
Makan Pagi: 雀巢 (Nestlé) 雀巢金牌微研磨咖啡, 洋蔥, 魚池鄉農會 杏鮑菇香鬆, 福樂 原味優酪, 煎雞蛋, 高麗菜, 義美 義美蛋餅皮. Makan Siang: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 水煮蛋, 青松農場 泰式涼拌青木瓜. Makan Malam: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|