Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2015
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 39,19g | Prot: 57,12g | Karb: 109,63g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Виноград. Makan Siang: Шашлык Куриный, Виноград. Makan Malam: Гречка Отварная, Малина, President Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Food Master Йогурт. lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|