Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2024
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 55,43g | Prot: 77,79g | Karb: 244,94g.
Makan Pagi: Alpro Soijajuoma Kevyt, Pikakahvi, Luumut, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Jogurttirahka. Makan Siang: Salaatti, Kurkku, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Sianlihakastike, Fazer Amica Linssi-Kasviskastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Makan Malam: Pikakahvi, Alpro Soijajuoma Kevyt, Alpro Soijajuoma Kevyt, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Atria Maksalaatikko. Camilan/Lainnya: Coriander&Co Kevätkääryle Kasvis-Kana, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Banaanit, Kellogg's All-Bran Regular, Saksanpähkinät, Luumut, Rainbow Jogurttirahka. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cura.te.ipsum
|