Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2024
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 72,21g | Prot: 81,34g | Karb: 154,71g.
Makan Pagi: Café, Pão Francês, Ovo Frito. Makan Siang: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito), Polenta Frita. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Roma Pão de Forma Leite, Mu-Mu Doce de Leite. lagi...
|
|
3032 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Angkat Besi - 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brufreitas22
|