Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2018
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2018:
|
1495 kkal
|
Lemak: 81,52g | Prot: 69,74g | Karb: 130,00g.
Makan Pagi: Uno Tost Ekmeği, Patates, Yumurta (Bütün), Zeytinyağı, Ekici Süzme Peynir, Nutella Nutella, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi, Namet Piliç Füme, Namet Piliç Füme. Makan Malam: Makarna, Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe Gold, Bıldırcın Yumurtası, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan The_Demon
|