Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2015
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 32,89g | Prot: 62,95g | Karb: 129,36g.
Makan Pagi: Zucker, Chia-Samen, Orthomol Immun, Butter-Croissants, Kaffee mit Milch, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Pina Colada, Marmeladen und Eingemachtes. Makan Siang: Wiesgart Activ Schorle Pfirsich-Melone, Schaschlik. lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|