Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2024
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 49,28g | Karb: 130,59g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Банан, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Гриднев Хлеб Заварной на Закваске из Пророщенного Зерна, Русское Море Форель Слабосолёная, Грецкие Орехи, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сливочное Масло, Рис Вареный, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Красные Помидоры. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Hiking - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natashkarnd
|