Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2024
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 70,72g | Prot: 78,41g | Karb: 147,95g.
Makan Pagi: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Ашан Буженина по-Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Flagman Сьомга Слабосолена . Makan Siang: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Flagman Сьомга Слабосолена , Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Yarych Печенье Мария, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikaa_vm
|