Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2024
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 74,88g | Prot: 75,63g | Karb: 50,05g.
Makan Pagi: Растительное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Сахарозаменитель. Makan Siang: Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок. Makan Malam: Растительное Масло, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Fit Parad Сахарозаменитель, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
2864 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nat260
|