Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2015
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 52,73g | Prot: 113,59g | Karb: 202,30g.
Makan Pagi: Banana, Market Day Diced Chicken Tenderloins, Sugar, No Name Coffee Whitener, Cream Cheese, English Muffin. Makan Siang: Mushrooms, Cherry Tomatoes, Broccoli, Market Day Diced Chicken Tenderloins, Spinach. Makan Malam: Apples, Lindt Excellence Black Currant Dark Chocolate, Oscar Mayer Turkey Ham Cold Cuts, Fresh & Easy Garden Veggie & Ranch Dip, Cherry Tomatoes, Broccoli, Celery, Carrots. Camilan/Lainnya: No Name Coffee Whitener, Sugar, Sugar, No Name Coffee Whitener, Tomatoes, Celery, Cucumber (with Peel), Broccoli, No Name Coffee Whitener, Sugar. lagi...
|
|
1423 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Berdiri - 37 menit, Duduk - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TiffyGX
|