Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2024
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 87,22g | Prot: 106,95g | Karb: 140,68g.
Makan Siang: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Wickbold Wrap Integral. Makan Malam: Banana da Terra, Coração de Frango Grelhado, Coração de Frango Grelhado, Espetinho de Carne. Camilan/Lainnya: Italac Creme de Leite Leve, Turma da Mônica Maçã (135g), Nestlé Iogurte Morango, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Wrap Integral, Banana da Terra. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franfont96
|