Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2024
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1986 kkal
|
Lemak: 90,97g | Prot: 126,38g | Karb: 176,38g.
Makan Pagi: McDonald's Egg McMuffin, Dole Frozen Strawberries, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt. Makan Siang: Ready Pac Chicken & Guacamole Salad. Makan Malam: Chicken Tikka Masala. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Babybel Mini Original Cheese, Country Archer Mini Turkey Stick (Rosemary), Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Larabar Cashew Cookie. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 8 menit, Aerobik - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 26 menit, Istirahat - 6 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|