Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2024
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
650 kkal
|
Lemak: 34,51g | Prot: 29,40g | Karb: 54,47g.
Makan Pagi: Apfel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Netto Ceasar Salat. Makan Malam: TiP Bratwurst, Lidl Hackfleisch Gemischt, Semmel, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
3000 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Cross Training - 46 menit, Tidur - 7 jam dan 54 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|