Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2024
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
579 kkal
|
Lemak: 21,46g | Prot: 49,13g | Karb: 49,66g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Parmalat Whey Fit . Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Da Colônia Pasta de Amendoim Caramelo e Flor de Sal, Parmalat Whey Protein, Dark Lab Creatina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daiane.monteiro
|