Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2024
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
739 kkal
|
Lemak: 35,50g | Prot: 38,85g | Karb: 71,77g.
Makan Pagi: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Sek Gouda Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . Makan Siang: Elma, Kırmızı Erik, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . Makan Malam: Sarımsak, Fırında Kabak, Sek Gouda Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Camilan/Lainnya: Alpro Şekersiz Yulaf Sütü, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatmacskn
|