Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2024
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 65,93g | Prot: 106,91g | Karb: 117,46g.
Makan Pagi: Масло Подсолнечное, Комо Сыр Кантри, Haferflocken Овсянка, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Запеченные или Жареные Креветки, Rodolfi Песто , Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зеленый Чай, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Огурец (с Кожурой), Flagman Сьомга Слабосолена . Camilan/Lainnya: Алан Шинка Куряча Особлива, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikaa_vm
|