Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2024
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 58,62g | Prot: 63,86g | Karb: 135,99g.
Makan Pagi: Сметана 20%, Блины с Творогом. Makan Siang: Chikalab Protein Wafers, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареная Рыба (в Панировке). Makan Malam: Олейна Масло Растительное , Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Помидоры, Огурец, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Тефтели в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlAnAn
|