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É uma luta diária está jornada de redução alimentar, que iniciou desde janeiro.
Estava em um efeito sanfona desde do começo, finalmente agora estou de volta ao foco.
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72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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670 kkal
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Lemak: 24,10g | Prot: 32,30g | Karb: 83,40g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Fricasa Bacon Fatiado, Carrefour Ovo, Tauste Pão Doce Simples. Makan Siang: Sakura Shoyu Tradicional, Ateliê do Sabor Salada de Frango. Makan Malam: Vitarella Macarrão Espaguete. Camilan/Lainnya: Di Mangiare Pão de Batata Doce com Grãos . lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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