Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2015
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1041 kkal
|
Lemak: 54,50g | Prot: 50,30g | Karb: 95,06g.
Makan Pagi: Творог, Сыр, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Makan Malam: Салат с Курицей. Camilan/Lainnya: Пирог с Орехами, Шоколадные Печенья (с Маргарином), Яблоко, Кефир, Хлебец, Смешанные Орехи, Персики. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Berenang (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Katrin88 ms
|