Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2024
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
720 kkal
|
Lemak: 10,86g | Prot: 65,91g | Karb: 94,36g.
Makan Pagi: Molico Leite + Proteína. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Brócolis Cozido, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Cacau em Pó (Não Adocicado), Parmalat Whey Protein, Dark Lab Creatina, Banana, Quaker Farelo de Aveia. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daiane.monteiro
|