Jurnal katenoc-pk, 02 Agu 24

2 August Freitag


⚖️Gewicht —
🍱Kalorien
🏃‍♀️Schritte
🏋️‍♂️Training —
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак

📏Замеры от 15.07.24

Шея -29,5. % жира - 25,


1 August Donnerstag


⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 1926
🏃‍♀️Schritte 13449
🏋️‍♂️Training —
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак

📏Замеры от 15.07.24

Шея -29,5. % жира - 25,

53,2 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 53,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

506 kkal

Lemak: 24,56g | Prot: 48,69g | Karb: 21,60g.   Makan Pagi: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Heidelbeere, Gutes Land Edamer, Ei, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gutes Land Butter. lagi...