Jurnal katenoc-pk, 16 Jul 24

16 Juli Dienstag


⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 2520
🏃‍♀️Schritte 14071
🏋️‍♂️Training 💯 cf ta
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак

📏Замеры:
Шея -29,5. % жира - 25,19%
Талия -66
Бёдра - 88,5

53,1 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 53,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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2624 kkal

Lemak: 96,40g | Prot: 67,76g | Karb: 362,47g.   Makan Pagi: Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lebertran Fischöl, REWE Kirschen, Griesson Soft Cake Orange, Tomaten, Ei, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Gutes Land Butter, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gutes Land Edamer, Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Heidelbeere. Camilan/Lainnya: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lagi...