Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2024
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 60,56g | Prot: 92,69g | Karb: 139,95g.
Makan Pagi: Мясновъ Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Село Зелёное Йогурт Брусника-Малина, Милава Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». Makan Malam: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Миндальный Круассан. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик, Летний День Молоко 3,2%, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Фермерское Подворье Творожная Запеканка. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Mandi - 40 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|