Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2024
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 67,27g | Prot: 87,19g | Karb: 46,32g.
Makan Siang: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pepino (Pelado), Aguacate. Makan Malam: Pepino (Pelado), Aguacate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Camilan/Lainnya: Cau Cau de Pollo. lagi...
|
|
3051 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cecy2501
|