Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2024
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2177 kkal
|
Lemak: 62,54g | Prot: 179,62g | Karb: 208,26g.
Sebelum Sarapan: Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, Я Люблю Готовить Майонез Легкий, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, Яичный Белок, Sveza Сыр Творожный Легкий 35%. Makan Pagi: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Мед Натуральный РАЗНОТРАВЬЕ Башкирский, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Банан, Инжир, RLine Whey Протеин, Valio Молоко 0,05%, Scandic Хлопья Овсяные Scandi. Sebelum Makan Siang: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы. Makan Siang: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ozon Fresh Треска Лоин, Националь Рис Басмати. Setelah Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Makan Malam: Exponenta Exponenta Продукт Кисломолочный Вишня-Пломбир, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью. Camilan/Lainnya: Вяльково Щука Вяленая в Соломке. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 6sn1xx
|