|
вернулись, мои 90.2 кг, за неделю на питьевой, ура, салют, вода 1.5-2 литра, кола без сахара, суппер, батончики без сахара, голодание
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 76,79g | Prot: 52,79g | Karb: 202,27g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкие Шоколадные Конфеты, Коркунов Конфета, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Makan Siang: Макфа Гречка на Воде, Рыбные Котлеты. Makan Malam: Рыбные Котлеты, Ржаной Хлеб, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Camilan/Lainnya: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Белый Город Молоко 2,5%, Power Pro Батончик без Сахара с Кокосовой Стружкой в Молочном Шоколаде , Сызрань Колбаса Татарская Халяль, Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|