|
time to get back on track!
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 58,36g | Prot: 56,28g | Karb: 142,36g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Cereal. Makan Siang: Potato Salad with Egg. Makan Malam: Taquitos Chicken & Cheese. Camilan/Lainnya: Cappuccino w/h Chocolate Espresso Flakes Frozen Yogurt. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom2ThreeQTs
|