Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2024
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3149 kkal
|
Lemak: 157,76g | Prot: 152,39g | Karb: 308,30g.
Makan Pagi: Торт Пикантный, Масло Селянское 82%, Одесский Рогалик, Хлебец Гречаный, Колбаса Докторская Высший Сорт, Печень Трески Аквамарин, Вареное Яйцо, Монастырский Двор Квас Домашний. Makan Siang: Персики, Яблоко, Голубика, Дыня, Свинина Тушеная, Дымляма. Makan Malam: Дыня, Йогурт Турецкий 5%, Ферма Сыр Кисломолочный 5%, Aranta Extra Oil, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Сто Пудов Семена Чиа, Галичина Кефир 2,5%, Монастырский Двор Квас Домашний. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Добрый вечер🤗отличный результат
12 Agu 24 oleh anggota: Марина♎️
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imfromodessa
|