Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 71,57g | Prot: 53,68g | Karb: 188,71g.
Makan Pagi: Meggle Alpenbutter, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Fürstenklasse Osterbrot, Milch (Fettfrei), Milch (Fettfrei), Kaffee, Kaffee. Makan Siang: Spaghetti Bolognese, Ja! Geriebener Emmentaler. Makan Malam: Salami, Rührei, Olivenöl, Balsamico, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla, Wassermelone. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan love877
|